武隆健美口腔醫院告訴您刷牙的正确方法

來源：  發布時間：2016-10-08

所謂刷牙的正确方法，首先必須知(zhī)道，刷牙最重要的就是針對牙齒的牙龈邊緣部分(fēn)加以清潔，因爲這裏有很多細菌。 如果忽略了對牙龈的清潔，牙龈就會容易發炎且刷牙時易出血。
要改善初期牙龈炎，一(yī)定要注意徹底清潔牙龈四周。從下(xià)牙最後一(yī)顆臼齒的外(wài)側開(kāi)始刷，也就是最靠近面頰的那一(yī)顆。

刷牙時，刷毛要斜斜地放(fàng)在牙龈旁邊。刷牙的動作幅度不要大(dà)，前前後後，好像在摩擦牙齒，刷毛在擺動，但牙刷頭隻是少許擺動。兩三顆牙齒爲一(yī)組，每組刷十次。
從靠近面頰的一(yī)邊刷到另外(wài)一(yī)邊，動作不要大(dà)。可以聽(tīng)一(yī)聽(tīng)刷牙時發出的聲音，聲音太大(dà)就是不正确。刷的正确的話(huà)，聲音不會太大(dà)。
刷完下(xià)面的牙齒外(wài)側面，就要刷靠近舌頭的内側面。
但是刷門牙的位置時，由于牙齒的排列是彎彎的，之前用的方法在這個位置就不适用。因此要把牙刷放(fàng)直，用牙刷末端的刷毛來刷。動作是向外(wài)刷出，刷完一(yī)顆牙齒之後，稍微移動一(yī)點點，避免漏掉。
刷完前面六顆牙齒之後，就要刷另外(wài)一(yī)邊靠近舌頭内側面。
刷完兩側之後，就要刷臼齒的凹凸表面，這個表面稱爲咀嚼面。刷時把牙刷放(fàng)平，謹記刷最後的那顆臼齒。刷上面那顆牙齒的時候，也就是從最後那顆臼齒的外(wài)側面開(kāi)始。将牙刷放(fàng)在牙龈旁邊，分(fēn)兩三顆牙爲一(yī)組，輕輕地刷。
刷門牙時就要把牙刷放(fàng)直，用牙刷頭末端的刷毛來刷牙龈旁邊。刷咀嚼面時，就把牙刷放(fàng)平，沒顆臼齒都要刷幹淨。