要做好口腔清潔隻是刷牙并不夠

來源：  發布時間：2016-10-10

有數據顯示，中(zhōng)國人的口腔保健知(zhī)識、态度、行爲已經有了較大(dà)的提高和改變，但口腔健康問題依然不容樂觀，我(wǒ)(wǒ)國5歲兒童乳牙齲病的患病率爲66.0％；中(zhōng)年人近九成爛牙，人均失牙數爲2.6顆。對此，武隆健美口腔醫院的專家指出：口腔清潔隻刷牙不夠，還需使用牙線、漱口水進行清理。并且需要定期進行口腔檢查。

牙菌斑導緻最普遍的口腔問題

刷牙不徹底、進食的次數太頻(pín)密、忽視牙菌斑的形成、沒有定期的牙科檢查都會造成齲齒和牙周炎。武隆健美口腔醫院的窦醫生(shēng)認爲，牙菌斑的聚集會導緻最普遍的口腔問題如蛀牙、牙龈炎、牙周病等，如果不清除牙菌斑，其中(zhōng)的細菌就會産生(shēng)酸放(fàng)出毒素，引起蛀牙和牙龈炎。

什麽是牙菌斑呢？它是在牙齒表面和牙龈邊的上下(xià)一(yī)團黏性的，像膠狀的物(wù)質，其實就是食物(wù)殘渣和細菌的混合物(wù)。雖然刷牙、使用牙線都可把附在牙齒表面的牙菌斑清除掉，但龈下(xià)的牙菌斑要牙醫潔牙才能清理幹淨。

全面護理第一(yī)步：每天早晚刷牙兩次

刷牙漱口是清除牙菌斑的有效辦法，但需要掌握正确的刷牙方法。首先應選擇小(xiǎo)頭、刷毛軟硬适中(zhōng)的保健牙刷。刷牙的方式應避免“拉鋸式”的，而應采取豎刷法，好像洗梳子一(yī)樣順着牙縫的方向刷。刷牙的力度不宜太大(dà)，但要“面面俱到”，這樣才能較徹底地清潔牙齒。

堅持早晚刷牙兩次。一(yī)般來講，牙刷更換最長不要超過三個月。

全面護理第二步：正确使用牙線

牙線能徹底清除塞在牙縫中(zhōng)的食物(wù)、軟垢以及黏附在牙齒鄰接面上的牙菌斑，預防齲齒和牙周病。但是牙線在國内的普及率不高，很多人喜歡用牙簽。窦醫生(shēng)說，當牙齒裏藏了食物(wù)殘渣的時候，用牙簽輕輕地把它挑出來是可以的，但經常用牙簽在牙齒裏捅一(yī)番，很容易損傷牙龈。而牙線卻不會出現這樣的問題，長期使用不會使牙縫變寬。因此，牙科醫生(shēng)推薦使用牙線剔牙。

全面護理第三步：使用殺菌漱口水

刷牙、使用牙線雖然能清潔牙齒的表面，卻不能有效地深入口腔的每一(yī)個角落，而殺菌漱口水卻能“無孔不入”，滲透到牙縫、牙龈邊等難刷部位，完全殺滅引緻蛀牙、口臭、牙龈炎及牙周炎等疾病的細菌。研究表明，口臭是由厭(yàn)氧菌産生(shēng)的揮發性強的硫磺化合物(wù)而造成的，而舌頭是口臭的主要來源，使用殺菌漱口水能廣泛有效殺滅口腔病菌，消除口臭。

但需要注意的是，長期使用含有抗菌、抑菌成分(fēn)的漱口水可能會引起口腔菌群失調導緻真菌感染。

全面護理第四步：定期進行口腔檢查

定期進行口腔檢查，能發現不少問題，比如齲齒、牙龈炎、牙周病等，醫生(shēng)能及時治療修補，避免小(xiǎo)問題變成大(dà)問題。另外(wài)，即使我(wǒ)(wǒ)們每天刷牙、使用牙線、漱口水之後，還是不能完全保證口腔裏沒有牙菌斑。當牙菌斑由軟變硬，發生(shēng)鈣化後就形成了牙石，一(yī)般刷牙很難清除，必須請專業牙醫洗牙。定期口腔檢查、洗牙才能有效防治口腔疾病。