健美口腔告訴你有關水溫牙刷以及牙膏

來源：  發布時間：2016-12-05

水溫

　　大(dà)多數人也許都不會留意刷牙時的水溫，更多的狀況是不假思索地翻開(kāi)水龍頭，用冷水刷牙。

　　實際上，長時間驟冷或驟熱的影響，不光簡單緻使牙龈出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，誘發牙病，影響牙齒的壽命，有損身體(tǐ)的健康。

　　有關研讨證實，牙齒适宜在30～36℃水溫下(xià)進行正常推陳出新。當然你在刷牙時不用帶隻溫度計，隻需要記住溫水刷牙。

　　請記住：

　　1.遲早要刷牙，餐後要漱口。

　　2.每次刷牙必須确保刷夠3分(fēn)鍾；每顆牙要确保全面刷到3次以上；在刷牙的一(yī)起要用牙刷毛按摩牙龈（即在用豎刷法刷牙的一(yī)起，用牙刷毛輕柔地掃到牙龈，以起到按摩的作用。）

　　3.力氣柔軟，溫水刷牙。

　　4.請記住一(yī)句老話(huà)：冷水洗面，溫水刷牙，熱水洗腳，延年益壽。

　　牙刷的運用

　　早在公元前460～377年間，希波克拉底就主張運用羊毛蘸蜂蜜清洗牙齒，然後用一(yī)種白(bái)酒的混合藥液漱口。到了17世紀的時分(fēn)，在英國，牙刷仍是一(yī)種貴重的新式生(shēng)活用品。

　　而在今日，你開(kāi)端面臨令人目不暇接的挑選。牙刷多了，你也許反而無所适從。且不說很多的功用難于測驗，即是根本的質量規範你也很難把握。武隆健美口腔醫院所做的一(yī)項科研調查标明，重慶市市場上所售的牙刷約有一(yī)半以上不符合保健牙刷規範，一(yī)起檢查的重慶市7家五星級大(dà)飯店(diàn)提供給旅客的一(yī)次性牙刷，亦多未合格。

　　鑒于東西的極點首要性，你确有必要在挑選牙刷上花些功夫。

　　牙刷的挑選

　　假如你隻挑選一(yī)把牙刷的話(huà)，那麽不要挑選電(diàn)動牙刷，由于電(diàn)動牙刷開(kāi)始即是爲手不自由的人及癱瘓在床的患者思考而創造的，這種牙刷有它的便當和長處，可是後磨牙、牙齒的内側一(yī)般不簡單刷到。咱們也不主張你挑選三頭牙刷或是刷毛呈波浪崎岖狀的美麗牙刷，以及各式各樣的新奇商(shāng)品。

　　請時間記住：關于牙刷這麽的功用性商(shāng)品來說，它最首要的功用以及價值地點，即是确保、清洗、有用地刷到每一(yī)顆牙。

　　一(yī)把好牙刷應當是這麽的：以直柄爲宜，刷毛應軟硬适度，太硬簡單危害牙齒及牙龈，太軟不能起到清洗牙面的作用。刷毛的軟硬應以能夠進入牙齒的鄰面及龈溝，鏟除鄰面及龈下(xià)菌斑，一(yī)起又(yòu)不刺傷牙龈爲度。毛束擺放(fàng)規整，排數不宜過多，各束之間要有必定的間距，其疏密程度仍以能鏟除鄰面及龈下(xià)菌斑爲度。毛面平齊，刷毛頂端應做磨毛處理，毛尖呈圓鈍或半橢圓形，以避免刷牙時危害牙齒和牙龈，并有利于按摩牙龈。

　　老年人宜挑選刷毛稍軟的磨毛牙刷，牙刷毛應是2～3排，每排6～8束，毛束間要有恰當的間隔，以便堅持牙刷的清洗。

　　孩童應選用毛軟一(yī)點的孩童牙刷，牙刷毛應是2～3排，每排3～4束，以平頂式的牙刷爲好。刷頭應較短窄，每束毛的空隙間隔應較大(dà)，刷毛的軟硬要适中(zhōng)，而且毛尖要做過磨毛處理的。

　　請記住：

　　一(yī)把一(yī)般的小(xiǎo)頭多束軟尼龍磨毛保健牙刷，一(yī)般即是你的最佳挑選。

　　牙刷的維護

　　堅持牙刷的清洗清洗非常首要，不然，上面繁衍的很多細菌對身體(tǐ)及口腔清洗晦氣。刷牙後應将牙刷用清水多洗幾回，甩幹後頭向上放(fàng)置在通風枯燥處，讓其天然枯燥。必定不要将牙刷頭倒置于漱口杯内，這麽牙刷頭在濕潤的環境中(zhōng)易使細菌繁衍。更不要把牙刷放(fàng)在密閉的盒子中(zhōng)。

　　假如有條件，應當每月一(yī)次以“潔消淨”或“雙氟水”浸洗牙刷毛數分(fēn)鍾，再以清水沖刷，甩幹，曬幹。

　　由于牙刷毛是用尼龍絲或聚酯絲制成的，高溫下(xià)會變形、曲折，因而不宜在高溫中(zhōng)洗滌，更不能煮沸消毒。

　　請記住：

　　你不光應當最少三個月更換一(yī)把牙刷，還最佳能常常把牙刷放(fàng)在陽光下(xià)曬曬，并放(fàng)在通風的地方保留。

　　牙膏

　　挑好合适的牙刷，意味着你有了一(yī)個根本的東西。别的一(yī)個相同首要的輔佐用品即是牙膏。你有沒有想過，每天收支你嘴裏的那些泡泡都是些什麽東西？

　　牙膏的構成

　　牙膏的首要成分(fēn)包含沖突劑、潔淨劑、潮濕劑、膠粘劑、芳香劑、防腐劑和水。

　　①沖突劑：沖突劑是牙膏中(zhōng)含量最多的成分(fēn)（約25％～60％），用來加強牙膏的沖突作用，增強去(qù)污及磨光牙面才能。沖突劑要具有必定的沖突作用，但又(yòu)不能危害牙面及牙周組織，也不能與牙膏中(zhōng)的藥物(wù)發生(shēng)作用。特别是含氟牙膏的沖突劑，要求與氟離(lí)子具有相溶性，能堅持氟離(lí)子的活性。此外(wài)，沖突劑的細度和顆粒外(wài)形等均能影響膏體(tǐ)的質量。

　　②潔淨劑：潔淨劑又(yòu)稱表面活性劑，能夠浸透、疏松牙面污物(wù)，使之成爲乳化狀或是乳狀，然後易被牙刷和沖突劑從牙面上洗刷下(xià)來。潔淨劑發生(shēng)泡沫，便于清洗牙面。此外(wài)，還具有輕微的滅菌作用。潔淨劑與沖突劑具有較好的相溶性，兩者必須有恰當的份額，潔淨劑過少，達不到清洗意圖，過多則會顯着下(xià)降牙膏的香味。

　　③潮濕劑：首要作用在于避免膏體(tǐ)枯燥變硬（特别是牙膏管口的硬結，會緻使整支牙膏不易擠出）；堅持膏條亮光的外(wài)觀；并能下(xià)降膏體(tǐ)的冰凍點，使牙膏在冰冷區域也能堅持正常運用。

　　④膠粘劑：膠粘劑是制作牙膏的膠基質料，是具有親水性的液體(tǐ)，經過分(fēn)散、脹大(dà)和吸水而構成粘性液體(tǐ)，使牙膏的各種固體(tǐ)和液體(tǐ)成分(fēn)都能均勻地聯系在一(yī)起，以制成能夠長時間儲存、運輸的運用方便、性能安穩的膏體(tǐ)。

　　⑤芳香劑：牙膏的香味皆來自于此。芳香劑選用各種香料精心調制，參加到牙膏中(zhōng)，使刷牙者感到爽口舒适，并有助于去(qù)掉或減輕口臭。牙膏香味是消費(fèi)者在選購牙膏時首要的思考要素，體(tǐ)現着消費(fèi)者的個性化挑選。

　　⑥藥物(wù)：爲了到達防治口腔常見疾病的意圖，在牙膏中(zhōng)參加某些藥物(wù)，如氟化物(wù)、化學殺菌劑等，用于防止齲病和牙周疾病。

　　此外(wài)，牙膏中(zhōng)常參加必定量的防腐劑，避免膏體(tǐ)蛻變。

　　怎麽挑選牙膏

　　挑選牙膏最佳少看廣告和包裝，多依據自己實際運用的作用作出判别。牙膏不必定成效齊全就好，最首要的是要合适自己，而且有用。

　　關于成年人來說，首選含氟牙膏，兼用别的牙膏。含氟牙膏不隻有按捺牙菌斑發生(shēng)的作用，還能按捺牙結石的構成和推進牙周組織健康，起到維護牙釉質、增強牙齒的抗酸才能、防止齲齒的作用。常用含氟化物(wù)的牙膏，齲齒發病率能下(xià)降40％左右。但須了解的是，氟是一(yī)種有毒物(wù)質，假如人體(tǐ)吸收過多會緻使氟中(zhōng)毒。特别要留意的是，3－4歲前的孩童不宜運用含氟牙膏，由于1/8—1/4的牙膏也許被他們吞入胃中(zhōng)，然後對身體(tǐ)形成危害。

　　藥物(wù)牙膏則是在一(yī)般牙膏的基礎上參加必定藥物(wù)，經過藥物(wù)的作用，削減牙菌斑生(shēng)成，然後起到防止齲病和牙周病的作用。現在，利用牙膏來推行具有防止成效或醫治成效的藥物(wù)是一(yī)種較抱負的方法。我(wǒ)(wǒ)本人一(yī)直在運用某個牌子的國産中(zhōng)草藥牙膏，在止血、消炎和醫治潰瘍方面都有顯着的作用。

　　假如自信牙齒健康狀況較好，挑選一(yī)般牙膏即可。

　　請記住：

　　中(zhōng)草藥牙膏往往是不錯的挑選。國貨更合适中(zhōng)國人。